Pertolongan pertama adalah perawatan darurat yang dapat diberikan ketika seseorang sakit atau terluka untuk membantu meringankan sakit atau luka yang diderita sehingga tidak bertambah parah sampai paramedis tiba atau dibawa ke fasilitas pelayanan kesehatan.
Cara terbaik untuk menguasai dasar-dasar pertolongan pertama adalah dengan mengikuti pelatihan Bantuan Hidup Dasar. Namun, berikut adalah beberapa langkah dasar penyelamatan jiwa yang bisa Anda pelajari.
Artikel ini akan membahas langkah-langkah pertolongan pertama untuk berbagai keadaan darurat, disamping memberikan contoh pertolongan pertama dan bagaimana tanda-tanda bahwa perawatan lebih baik diperlukan.
Prinsip ABC dalam Pertolongan Pertama
Jika seseorang tidak sadarkan diri atau tidak berespons, prinsip dasar pertolongan pertama yang harus Anda ketahui adalah ABC: Airway, Breathing, dan Circulation.
- Airway: jika seseorang tidak bernafas, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membersihkan jalan nafas.
- Breathing: jika Anda sudah membersihkan jalan nafas entah itu karena adanya sumbatan atau hal lain, tetapi orang tersebut masih belum bernafas, lakukan penyelamatan salah satunya dengan memberikan nafas buatan.
- Circulation: selagi Anda memberikan nafas buatan, lakukan kompresi dada untuk menjaga darah tetap bersirkulasi dalam tubuh. Jika orang terseebut sudah bernafas namun tidak responsif terhadap rangsang (bisa dipanggil nama, di tepuk-tepuk atau diberi rangsang nyeri), cek denyut nadi di lengannya. Jika denyut nadi tidak teraba, lanjutkan kompresi dada.
Versi sederhana dari Prinsip ABC adalah:
- Awake? Jika seseorang tidak terbangun, cobalah bangunkan dia. Jika dia tidak bangun, hubungi 112 atau minta seseorang untuk menghubungi 112 sementara Anda melanjutkan langkah selanjutnya yaitu;
- Breathing? Jika dia tidak bangun dan tidak bernafas, mulailah mengamankan jalan nafas dan kompresi dada. Lalu;
- Continue care: Ketika Anda memanggil pertolongan dari 112, ikuti instruksi dari 112 atau lanjutkan perawatan (nafas buatan dan kompresi dada) sampai ambulance tiba.
RJP dan AED
Resusitasi Jantung Paru (RJP) adalah salah satu prosedur medis darurat paling penting yang harus diketahui.
Jika jantung seseorang tidak berdenyut, maka kematian orang tersebut sudah dapat dipastikan. Namun, jika saat tersebut Anda menguasai Resusitasi Jantung Paru dan melakukan RJP padanya, mungkin nyawanya dapat tertolong. Itulah pentingnya RJP.
Selain RJP, ada juga yang namanya AED. Sebuah alat bantu RJP elektrik yang di desain untuk bisa digunakan siapapun bahkan orang awam yang belum pernah mengikuti training sekalipun.
Pertolongan Pertama pada Perdarahan
Jika seseorang terluka dan mengalami perdarahan, berikut adalah beberapa tips yang harus Anda ketahui.
Ingat bahwa: warna darah dan volume darah yang keluar dari tubuh dapat menunjukan darimana darah tersebut berasal.
- Kapiler: Perdarahan dari pembuluh darah paling kecil, biasanya luka tidak dalam, darah yang keluar berupa tetesan-tetesan. Perdarahan seperti ini biasanya akan berhenti dengan sendirinya.
- Vena: Perdarahan yang cukup dalam dan darah mengalir secara konsisten, biasanya darah yang keluar berwarna merah gelap karena berasal dari pembuluh darah vena. Jenis perdarahan seperti ini bisa bervariasi mulai dari perdarahan sedang sampai berat tergantung dari jenis lukanya.
- Arteri: Arteri adalah pembuluh darah paling besar dan mengangkut darah yang kaya akan oksigen. Jika luka mengenai pembuluh darah arteri, darah merah cerah akan menyembur deras. Perdarahan seperti ini akan mengakibatkan kehilangan darah dalam jumlah banyak bahkan sampai terjadinya syok.
Apa yang Harus Dilakukan?
Meskipun menghentikan darah adalah krusial, namun tetaplah ingat prinsip ABC diatas, lakukan sesuai urutan lalu;
- Cuci tangan dan pakailah sarung tangan jika tersedia. Hal tersebut untuk proteksi diri Anda dari penyakit menular seperti hepatitis dan HIV/AIDS karena akan bersentuhan dengan luka dan darah.
- Bilas luka dengan air bersih.
- Tutupi luka dengan kasa atau kain (handuk, selimut, pakaian).
- Lakukan tekanan langsung menggunakan tangan untuk menghentikan aliran darah dan mendorong pembekuan (ketika darah secara alami mengental untuk menghentikan kehilangan darah).
- Tinggikan bagian tubuh yang berdarah di atas kepala orang tersebut jika Anda bisa.
- Jangan lepaskan kain jika sudah basah. Menghapus lapisan pertama akan mengganggu proses pembekuan dan mengakibatkan lebih banyak kehilangan darah. Sebagai gantinya, tambahkan lebih banyak lapisan jika diperlukan.
- Setelah pendarahan berhenti, pasang perban bersih pada luka.
Cari pertolongan medis jika;
- Luka besar dan dalam
- Lukanya memiliki sisi yang terpisah jauh
- Darah merembes meskipun sudah dilakukan penekanan
- Luka tersebut berasal dari gigitan hewan atau manusia
- Luka berasal dari tusukan, luka bakar, atau cedera listrik
- Darah menyembur deras
- Darah merembes melalui perban
- Perdarahan tidak berhenti
Jika Anda membawa orang tersebut ke rumah sakit, pastikan Anda bersama orang lain yang dapat menggantikan Anda merawat lukanya saat Anda mengemudi.
Pertolongan Pertama saat Tersedak
Tersedak terjadi ketika tenggorokan seseorang (trakea) tersumbat oleh makanan atau benda. Ini adalah peristiwa serius yang dapat menyebabkan ketidaksadaran atau bahkan kematian
Tanda-tanda tersedak meliputi:
- Tersedak, terengah-engah, atau mengi
- Ketidakmampuan untuk berbicara atau membuat kebisingan
- Wajah membiru
- Tangan memegang tenggorokan
- Melambaikan tangan
- Terlihat panik
Gunakan Manuver Heimlich
Manuver Heimlich adalah serangkaian dorongan perut yang dapat membantu mengeluarkan benda yang tersedak. Manuver ini hanya boleh dilakukan jika seseorang benar-benar tersedak.
Sebelum melakukan sesuatu, tanyakan kepada orang tersebut apakah mereka tersedak. Ingat: Jika seseorang batuk atau dapat berbicara, maka mereka tidak sedang tersedak.
Apa yang Harus Dilakukan?
Jika seseorang tersedak, Anda harus tahu cara menggunakan manuver Heimlich. Berikut langkah-langkahnya:
- Berdiri di belakang orang tersebut dan condongkan tubuhnya sedikit ke depan.
- Letakkan tangan Anda di pinggang mereka.
- Kepalkan kepalan tangan Anda dan letakkan di antara pusar (pusar) dan tulang rusuknya.
- Pegang kepalan tangan Anda dengan tangan Anda yang lain.
- Tarik kepalan tangan Anda dengan tajam ke belakang dan ke atas di bawah tulang rusuk orang tersebut dalam 5 dorongan cepat.
- Ulangi sampai objek terbatuk.
- Untuk seseorang yang mengalami obesitas atau hamil, lakukan dorongan di sekitar dada.
Jika seseorang tersedak dan menjadi tidak sadar:
- Baringkan punggung mereka dan Anda berlutut di atasnya.
- Tempatkan tumit tangan Anda sedikit di atas pusarnya.
- Letakkan tangan Anda yang lain di atasnya.
- Berikan dorongan cepat ke atas untuk mengeluarkan objek.
Membantu Bayi Tersedak
Jika bayi tersedak, Anda perlu menggunakan teknik yang berbeda untuk membantu mereka. Mulailah dengan pukulan punggung:
- Baringkan bayi di lengan bawah Anda, telungkup
- Dukung mereka dengan pangkuan atau paha atas Anda
- Pegang dadanya di tangan Anda dan rahang di antara jari-jari Anda (kepala bayi harus mengarah ke bawah sehingga lebih rendah dari tubuhnya)
- Dengan tumit tangan Anda yang bebas, berikan lima pukulan cepat dan kuat ke punggung bayi di antara tulang belikat
Jika pukulan punggung tidak berhasil, coba dorongan dada:
- Balikkan bayi menghadap ke atas, letakkan di pangkuan Anda untuk mendapat dukungan
- Jaga agar kepala mereka tetap miring ke bawah, lebih rendah dari tubuh mereka, pegang bagian belakang kepala mereka dengan tangan Anda untuk menstabilkannya.
- Tempatkan dua atau tiga jari Anda di tengah dada bayi tepat di bawah puting susu.
- Berikan lima dorongan cepat ke bawah sehingga tulang dada terdorong sekitar 1 setengah inci
- Jika bayi yang tersedak kehilangan kesadaran, Anda mungkin perlu melakukan CPR sampai bantuan darurat tiba.
Pertolongan Pertama pada Luka Bakar
Langkah pertama untuk mengobati luka bakar adalah menghentikan proses pembakaran. Yang mana itu berarti:
- Membersihkan bahan kimia
- Mematikan listrik
- Mendinginkan panas dengan air mengalir
- Menutupi dari paparan sinar matahari
Tingkat keparahan luka bakar didasarkan pada seberapa dalam kulitnya dan seberapa besar:
- Luka bakar tingkat pertama: Jenis luka bakar ini hanya mempengaruhi lapisan luar kulit, menyebabkan kemerahan dan pembengkakan. Ini dianggap sebagai luka bakar ringan.
- Luka bakar tingkat dua: Jenis luka bakar ini mempengaruhi dua lapisan kulit dan menyebabkan kulit melepuh, kemerahan, dan bengkak. Ini dianggap luka bakar besar jika lebarnya lebih dari tiga inci atau di wajah, tangan, kaki, alat kelamin, bokong, atau di atas sendi utama.
- Luka bakar tingkat tiga: Jenis luka bakar ini mempengaruhi lapisan kulit yang lebih dalam dan menyebabkan kulit putih atau menghitam yang bisa menyebabkan mati rasa. Itu selalu dianggap sebagai luka bakar besar.
Apa yang Harus Dilakukan?
Luka bakar besar memerlukan perhatian medis darurat. Setelah Anda menghentikan proses pembakaran, hubungi 112 atau panggil bantuan orang lain disekitar Anda.
Untuk luka bakar yang tidak darurat, Anda dapat melakukan langkah-langkah pertolongan pertama berikut:
- Bilas area yang terbakar dengan air dingin yang mengalir selama beberapa menit. Jangan gunakan es.
- Balut perban kasa ringan. Jika luka bakarnya kecil, Anda bisa mengoleskan salep, seperti lidah buaya, sebelum Anda menutupinya dengan perban.
- Ambil Motrin (ibuprofen) atau Tylenol (acetaminophen) untuk menghilangkan rasa sakit jika Anda membutuhkannya.
- Jangan pecahkan lepuh yang terbentuk.
Pertolongan Pertama pada Kulit Lepuh (Luka Lepuh, Blister)
Lepuh merupakan mekanisme ptoteksi kulit sehingga tidak rusak saat proses penyembuhan.
Beberapa lepuh perlu diobati dan yang beberapa lainnya tidak perlu diobati sama sekali karena akan sembuh dengan sendirinya. Perlu tidaknya mengobati lepuh tergantung pada seberapa buruk lepuh tersebut mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Apa yang Harus Dilakukan?
Jika lepuhnya kecil, tidak terbuka, dan tidak sakit, sebaiknya biarkan saja. Anda dapat menutupinya untuk mencegah gesekan, yang dapat menyebabkan bengkak dan pecah.
Jangan pernah memecahkan lepuh, karena ini bisa membiarkan bakteri masuk ke dalamnya dan menyebabkan infeksi. Jika lepuhnya besar atau sakit, Anda perlu mengambil langkah berbeda untuk mengobatinya.
Berikut adalah langkah-langkah yang harus diambil untuk lepuh yang lebih serius:
- Cuci tangan Anda.
- Sterilkan jarum dengan alkohol.
- Buat lubang kecil di tepi lepuh.
- Keluarkan cairan dengan lembut.
- Oleskan salep antibiotik.
- Kenakan perban.
- Jika memungkinkan, ambil langkah-langkah untuk melindungi area tersebut dari gesekan atau tekanan lebih lanjut.
Jika lepuh pecah dengan sendirinya:
- Cuci area dengan lembut hanya dengan air bersih.
- Ratakan lipatan kulit yang rusak di atas kulit yang baru terbuka, kecuali jika kotor, sobek, atau ada nanah di bawahnya.
- Taruh petroleum jelly di atasnya.
- Tutupi dengan perban.
- Ganti perban setiap kali basah. Lepaskan saat Anda pergi tidur untuk memberi kesempatan pada area tersebut untuk mengeluarkan udara.
Pertolongan Pertama pada Mimisan
Penyebab mimisan yang paling umum adalah trauma digitalis — lebih dikenal dengan mengupil.
Penyebab lain dari hidung berdarah meliputi:
- Udara kering atau panas
- Ketinggian tinggi
- Asap kimia yang mengiritasi saluran hidung
- Pilek dan alergi
- Meniup hidung Anda keras atau sering
- Trauma pada hidung
- Deviasi septum (tulang rawan hidung bengkok)
- Polip hidung (pertumbuhan non-kanker atau kanker di saluran hidung dan sinus) atau tumor hidung
- Gangguan perdarahan (misalnya, hemofilia dan leukemia)
- Tekanan darah tinggi
- Kehamilan
- Sering menggunakan semprotan hidung, dekongestan, dan antihistamin
- NSAID
- Pengencer darah (misalnya Coumadin/warfarin)
- Kokain dan obat-obatan lain yang dihirup atau didengus.
Banyak dari hal-hal ini mengeringkan atau merusak selaput halus di lubang hidung Anda, menyebabkannya menjadi keras dan pecah saat teriritasi.
Apa yang Harus Dilakukan?
Pertolongan pertama untuk mimisan memiliki beberapa langkah sederhana. Jika hidung Anda berdarah:
- Condongkan tubuh sedikit ke depan, bukan ke belakang.
- Jepit hidung Anda tepat di bawah jembatan hidung.
- Setelah lima menit, periksa apakah pendarahan telah berhenti. Jika tidak, lanjutkan menjepit hidung dan periksa setelah 10 menit lagi.
- Oleskan kompres dingin ke pangkal hidung saat Anda menjepitnya.
- Dalam beberapa kasus, Anda perlu memberi tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki hidung berdarah
Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika:
- Anda sering mimisan
- Anda memiliki gejala anemia (misalnya, kelemahan, pingsan, kelelahan, dan kulit pucat)
- Anda menggunakan pengencer darah
- Anda memiliki gangguan pembekuan atau pendarahan
- Anda baru saja memulai pengobatan baru
- Anda juga memiliki memar yang tidak biasa
- Anda mungkin perlu mencari perawatan medis darurat untuk hidung berdarah
Hubungi 112 atau pergi ke ruang gawat darurat jika:
- Pendarahan tidak akan berhenti bahkan setelah lebih dari 15 menit tekanan langsung
- Ada banyak kehilangan darah
- Anda sulit bernafas
- Anda telah menelan banyak darah dan memuntahkannya
- Anda mengalami cedera serius atau pukulan di kepala
Materi Pertolongan Pertama Lainnya
- Pertolongan Pertama Tertusuk Paku agar Terhindar dari Tetanus
- Pertolongan Pertama di Gigit Ular Berbisa
- Pertolongan Pertama Tersiram Air Panas
- Pertolongan Pertama pada Orang Pingsan
Referensi
- American Red Cross. What is AED?
- American Heart Association. Saving lives: why CPR AED training matter.
- Charlton NP, Pellegrino JL, Kule A, et al. 2019 American Heart Association and American Red Cross focused update for first aid: presyncope: an update to the American Heart Association and American Red Cross guidelines for first aid. Circulation. 2019;140(24):e931-e938. doi:10.1161/CIR.0000000000000730
- AlSabah S, Al Haddad E, AlSaleh F. Stop the bleed campaign: a qualitative study from our experience from the middle east. Ann Med Surg (Lond). 2018;36:67-70. doi:10.1016/j.amsu.2018.10.013
- Nemours Foundation. First aid: cuts.
- National Library of Medicine: MedlinePlus. Bleeding.
- Johns Hopkins Medicine. Choking and the Heimlich maneuver.
- National CPR Foundation. Choking, hypothermia & dehydration.
- National Library of Medicine: MedlinePlus. Choking – infant under 1 year.
- American Burn Association. Initial first aid treatment for minor burns.
- National Library of Medicine: MedlinePlus. Burns.
- Hyland EJ, Connolly SM, Fox JA, Harvey JG. Minor burn management: potions and lotions. Aust Prescr. 2015;38(4):124-127. doi:10.18773/austprescr.2015.041
- National Library of Medicine: MedlinePlus. Minor burn – aftercare.
- Cleveland Clinic. Blisters: caues, treatments — and why you should never pop them.
- Michigan Medicine. Blister care.
- Cleveland Clinic. Nosebleed (epistaxis).
- Nemours Foundation. Nosebleeds.
- Beck R, Sorge M, Schneider A, Dietz A. Current approaches to epistaxis treatment in primary and secondary care. Dtsch Arztebl Int. 2018;115(1-02):12-22. doi:10.3238/arztebl.2018.0012
- American Red Cross. First aid steps.