Pengkajian Emergensi Trauma [ Infografik ]

Penilaian adalah awal dari pengelolaan penderita yang tepat. Untuk penderita trauma, seperti pada penderita gawat darurat, penilaian adalah dasar dari pengelolaan dan dasar bagi keputusan penanganan selanjutnya.

Tujuan pertama penilaian adalah penentuan keadaan sesaat yang mana penderita berada dalam keadaan antara hidup dan mati. Kesan keseluruhan status dari penderita dikembangkan menjadi dasar bagi status respirasi, sirkulasi, dan neurologis.

Kemudian, harus ditemukan pula keadaan yang mengancam nyawa secara cepat dan tepat serta melakukan intervensi segera dan inisiasi resusitasi.

Pengkajian emergensi trauma adalah bagian terpenting dari semua proses penilaian pasien dimana penolong harus mengenali dan melakukan penanganan yang tepat terhadap semua keadaan yang mengancam nyawa pasien.

Berikut adalah Cara Cepat Pengkajian Emergensi Trauma melalui pendekatan ABC-DEFGHI ;

Semoga bermanfaat dan silahkan share sebanyak-banyaknya!

Read More

Ini 6 Keistimewaan Seorang Perawat yang Tidak Dimiliki Profesi Lain [ Infografik ]

Berbeda dengan profesi kesehatan yang lainnya, seorang perawat haruslah selalu berada di dekat pasien. 24 jam dalam sehari dan 7 hari dalam seminggu.

Karenanya, banyak hal yang pasti akan selalu dialami oleh seorang perawat. Entah itu perubahan kondisi pasien, keadaan darurat, bahkan sampai detik terakhir saat-saat menjelang kematian, perawat harus selalu bersama pasien.

Berbagai kejadian, berbagai respons, perlakuan dan sifat pasien setiap hari diterima oleh seorang perawat. Dan mau tidak mau, sebagai seorang perawat haruslah mampu memberikan segala daya upaya maksimal dalam melakukan perawatan terhadap pasien dalam kondisi dan situasi apapun.

Pada akhirnya, semua kejadian tersebut membentuk sebuah pribadi yang multitalent, peka dan tahan banting. Itulah perawat.

Dan berikut adalah 6 keistimewaan seorang perawat yang tidak dimiliki oleh profesi lain, lahir dari panggilan hati dan besar karena mengabdi :

1. Intelligence : Setelah 3 sampai 4 tahun ditempa pendidikan keperawatan, seorang perawat dididik untuk mampu memahami dan mengingat setiap detil keadaan pasien yang berada dalam perawatannya secara holistil, termasuk riwayat kesehatannya.
2. Communication : Mendengarkan keluh kesah pasien, memberika informasi kesehatan yang akurat, bekerja dan berkolaborasi dengan rekan sejawat dan dokter, serta mengkaji keadaan pasien, adalah beberapa alasan kenapa seorang perawat pasti mempunyai kemampuan komunikasi yang mumpuni.
3. Emotional Awareness : Seorang perawat harus mempunyai rasa empati yang luar biasa sehingga mampu mengerti dengan baik keadaan dan kebutuhan pasien/
4. Patience : Selama bertugas, seorang perawat berurusan dengan berbagai karakter dan sifat pasien yang tentu berbeda-beda. Sehingga kemampuan beradaptasi secara efektif dan efisien sangat dibutuhkan untuk menjadi seorang perawat.
5. Physical Endurance : Karena keadaan tertentu, seorang perawat harus berdiri berjam-jam lamanya, mengangkat beban yang berat dan seringkali karena keadaan darurat seorang perawat harus rela mengesampingkan kebutuhan pribadinya seperti makan dan istirahat demi menolong pasien terlebih dahulu.
6. Groundedness : Namun, walau apapun yang terjadi, seorang perawat takkan pernah mau menukarkan kehidupan perawatnya dengan apapun. Karena perawat, tidak hanya merupakan sebuah profesi, lebih dari itu, menjadi perawat adalah sebuah panggilan hati.

So, yakin? Gamau punya pasangan atau menantu seorang perawat?

Read More

Penyebab Penurunan Kesadaran

Penurunan kesadaran merupakan kondisi dimana otak mengalami defisiensi fungsi yang bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan turunnya tingkat kesadaran seseorang adalah sebagai berikut ;

1. Ketika otak mengalami kekurangan oksigen (hipoksia)
2. Kekurangan aliran darah seperti dalam kasus-kasus syok
3. Dikarenakan penyakit metabolik seperti diabetes melitus (koma ketoasidosis)
4. Dalam keadaan hiponatremia atau hipernatremia
5. Ketika dehidrasi
6. Ketika dalam kondisi asidosis dan alkalosis
7. Karena pengaruh obat-obatan, alkohol atau keracunan
8. Pengaruh suhu baik itu hipotermia ataupun hipertermia
9. Peningkatan tekanan intrakranial yang disebabkan oleh perdarahan stroke ataupun tumor otak
10. Karena infeksi semisal ensefalitis
11. Keadaan epilepsi

Dikarenakan luas banyaknya kemungkinan penyebab yang dapat menyebabkan seseorang mengalami penurunan kesadaran, maka urgensi skill dalam menegakan diagnosis pasien dengan penurunan kesadaran menjadi hal yang sangat penting untuk dikuasai.

Terutama bagi teman-teman yang bertugas di unit gawat darurat.

Karenanya, untuk memudahkan teman-teman dalam menelusuri setiap kemungkinan penyebab penurunan kesadaran se-objektif mungkin, teman-teman bisa menggunakan mnemonik SEMENITE dibawah ini.

SEMENITE adalah istilah yang berasal dari singkatan beberapa faktor yang kemungkinan dapat menyebabkan penurunan kesadaran dengan rincian ;

S : Sirkulasi

Meliputi stroke dan penyakit jantung

E : Ensefalitis

Kaji terjadinya ensefalitis dengan tetap mempertimbangkan adanya infeksi sistemik/sepsis yang mungkin melatarbelakangi atau munculnya secara bersamaan

M : Metabolik

Misalnya hiperglikemia, hipoglikemia, hipoksia, uremia, koma hepatikum

E : Elektrolit

Misalnya diare dan muntah yang berlebihan

N : Neoplasma

Tumor otak baik primer maupun metastasis

I : Intoksikasi

Intoksikasi berbagai macam obat maupun bahan kimia dapat menyebabkan penurunan kesadaran

T : Trauma

Terutama trauma kapitis ; combutio, contusio, perdarahan epidural, subdural, dapat pula karena trauma abdomen dan dada

E : Epilepsi

Pasca serangan Grand Mall atau pada status epileptikus dapat menyebabkan penurunan kesadaran.

Nah itulah 8 Kemungkinan Penyebab Penurunan Kesadaran yang dapat teman-teman gunakan dalam pelayanan kesehatan keperawatan terutama bagi teman-teman yang bertugas di unit gawat darurat.

Share ya! biar teman-teman yang lain pada tahu dan semoga menjadi amal ibadah bagi teman-teman karena telah membantu menyebarluaskan ilmu ini. Amiinn

Read More

30 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia pada semua umur setelah stroke dengan prevalensi sebesar 12,9% untuk penyakit jantung koroner.

Dikarenakan sifatnya yang susah terdeteksi karena banyak orang yang tidak menyadari tanda dan gejalanya - sehingga sering juga disebut sebagai penyakit "silent killer" - penyakit jantung ini harus disadari sedini mungkin, mulai dari diri sendiri.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui secara jelas dan rinci mengenai penyakit jantung ini, sehingga dengan begitu diharapkan penyakit jantung dapat disadari dan dikenali sedini mungkin sebelum terlambat dan dapat dengan cepat dilakukan perawatan dan pengobatan. Berikut adalah 30 informasi penting mengenai penyakit jantung yang harus Anda ketahui ;

Apa itu Penyakit Jantung?

Penyakit jantung mengacu pada kondisi kesehatan buruk yang melibatkan jantung, pembuluh darah, otot jantung, katup jantung, atau jalur listrik internal pada jantung yang bertanggung jawab terjadinya kontraksi jantung atau berdenyutnya jantung.

Jenis penyakit jantung yang umum terjadi diantaranya:

1. Penyakit arteri koroner
2. Gagal jantung
3. Kardiomiopati
4. Penyakit katup jantung
5. Aritmia

Apa itu Serangan Jantung?

Ketika arteri koroner tersumbat (biasanya oleh bekuan darah), area jaringan jantung kehilangan suplai darah. Pengurangan darah ini dapat dengan cepat merusak dan / atau membunuh jaringan jantung, sehingga perawatan yang cepat dan tepat di departemen darurat dan / atau rangkaian kateterisasi jantung diperlukan untuk mengurangi kerusakan pada jaringan jantung lebih banyak lagi.

Rusaknya jaringan jantung karena penyumbatan dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sesak napas, lemas, dan bahkan kematian.

Gejala Serangan Jantung

Berikut ini adalah tanda dan gelaja serangan jantung yang harus kamu ketahui:

1. Nyeri dada (bisa menyebar ke punggung, leher, lengan dan / atau rahang)
2. Pusing
3. Mual, muntah
4. Detak jantung cepat atau tidak teratur
5. Sesak napas
6. Beberapa orang mungkin menunjukkan kecemasan, gangguan pencernaan dan / atau nyeri ulu hati (beberapa wanita dapat mengalami gejala ini, terutama bagi mereka yang tidak merasakan nyeri dada.)
7. Kelemahan

Gejala Serangan Jantung pada Wanita

Meskipun beberapa wanita yang mengalami serangan jantung merasakan gejala nyeri dada, namun sejumlah besar wanita ada yang tidak mengalaminya. Sebaliknya, wanita biasanya memiliki gejala serangan jantung yang berbeda, seperti :

1. Aritmia
2. Batuk
3. Mulas
4. Kehilangan selera makan
5. Malaise (rasa tidak enak)

Gejala seperti itu pada wanita menyebabkan keterlambatan diagnosis jika gejala tidak dianggap sebagai tanda penyakit jantung. Keterlambatan diagnosis dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada jaringan jantung atau bahkan kematian.

Gejala Penyakit Arteri Koroner

Penyakit arteri koroner (CAD - Coronary Artery Disease) terjadi ketika plak, substansi yang lengket, menyempit atau secara parsial menghalangi arteri koroner (seperti material yang lengket yang menghentikan sedotan) dan dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah.

Aliran darah yang berkurang ini dapat menyebabkan nyeri dada (angina), yang merupakan tanda peringatan akan terjadinya masalah jantung seperti serangan jantung. Plak juga dapat menjebak bekuan darah kecil yang dpat memblokir aliran darah pada arteri koroner secara tiba-tiba lalu mengakibatkan serangan jantung.

Bagaimana Plak, Gumpalan Darah Dapat Menyebabkan Serangan Jantung?

Plak dapat terjadi pada arteri koroner dan arteri lainnya (misalnya, arteri karotid). Beberapa plak mungkin keras atau keras di bagian luar tetapi lembut dan lembek atau lengket di bagian dalam. Jika daerah seperti cangkang keras terbuka, komponen darah seperti trombosit dan gumpalan darah kecil membentuk gumpalan besar dan secara efektif menghalangi aliran darah melalui arteri. Jaringan jantung yang seharusnya mendapat suplai darah dari arteri koroner akan menderita kekurangan darah dan menjadi rusak atau mati.

Gejala Serangan Jantung? Hubungi Layanan Gawat Darurat Terdekat

Jika kamu atau seorang individu mengalami gejala serangan jantung, jangan tunda untuk mendapatkan bantuan medis. Hubungi tempat layanan gawat darurat sesegera mungkin. Menunda perawatan dapat menyebabkan peningkatan kerusakan jantung atau kematian.

Henti Jantung Mendadak atau Cardiac Arrest

Serangan jantung dapat menyebabkan kelainan lain selain menghalangi aliran darah. Sebagai contoh, kematian jantung mendadak dapat terjadi ketika sinyal listrik jantung menjadi tidak menentu atau tidak dalam keadaan normal (disebut sebagai keadaan aritmia). Ketika jaringan jantung yang bertanggung jawab untuk stimulus listrik reguler kontraksi otot jantung rusak, maka jantungakan berhenti memompa darah secara efektif.

Kematian biasanya terjadi dalam beberapa menit setelah jantung berhenti memompa darah. Akibatnya, resusitasi jantung paru (CPR) dan pemulihan aktivitas listrik terorganisir (biasanya dilakukan oleh kejutan listrik dengan defibrillator) dapat memulihkan pemompaan yang efektif dari darah. Hal ini bisa menyelamatkan nyawa untuk beberapa individu.

Aritmia - Denyut Jantung Tidak Beraturan

Aritmia adalah keadaan denyut jantung yang tidak beraturan. Bisa cepat, lambat, atau cepat dan lambat. Tanda dan gejala yang khas dari aritmia adalah kelemahan, sesak nafas, dan kecemasan. Aritmia dapat mengubah, memperlambat atau bahkan menghentikan kemampuan jantung untuk memompa darah. Akibatnya, individu dengan aritmia harus mencari perawatan medis darurat terutama jika aritmia persisten atau menyebabkan gejala yang berhubungan dengan gejala serangan jantung seperti nyeri dada.

Kardiomiopati

Kardiomiopati adalah kondisi yang diindikasikan oleh otot jantung yang abnormal. Otot yang tidak normal membuat jantung Anda lebih sulit untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Jenis-jenis Kardiomiopati :

1. Dilatasi (otot membentang dan menipis)
2. Hipertrofik (otot jantung menebal)
3. Restriktif (masalah langka di mana otot jantung tidak meregang secara normal sehingga bilik jantung tidak terisi darah dengan baik)

Tanda dan Gejala Kardiomiopati

1. Sesak napas
2. Kelelahan
3. Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki dan / atau kaki
4. Batuk saat berbaring
5. Pusing
6. Sakit dada
7. Detak jantung tidak teratur

Gagal Jantung

Gagal jantung (juga disebut gagal jantung kongestif) adalah keadaan dimana aksi pemompaan jantung tidak dapat memenuhi permintaan tubuh akan darah; namun tidak berarti bahwa jantung tidak dapat memompa darah. Gagal jantung lebih ke kegagalan dalam aspek kemampuan jantung untuk menyelesaikan fungsi sebagaimana normalnya. Gejala dan tanda hampir identik dengan kardiomiopati.

Cacat Jantung Kongenital

Kelainan jantung bawaan adalah cacat pada perkembangan jantung sebagai organ. Biasanya pertama kali diketahui saat lahir meskipun dalam beberapa kasus tidak ditemukan kelainan saat lahir dan baru setelah dewasa ditemukan.

Ada banyak jenis kelainan jantung bawaan dan beberapa tidak perlu perawatan, tetapi yang lain mungkin memerlukan perbaikan secara bedah. The American Heart Association mendaftarkan setidaknya 18 jenis kelainan jantung bawaan yang berbeda - beda dan banyak dari mereka memiliki variasi anatomi tambahan.

Kelainan jantung kongenital menempatkan pasien pada risiko tinggi pada aritmia, gagal jantung, infeksi katup jantung, dan masalah lainnya.

Pemeriksaan Penyakit Jantung: EKG (Elektrokardiogram)

Aktivitas listrik jantung dapat dilihat dengan EKG (juga disebut ECG atau elektrokardiogram). EKG adalah tes yang memberikan informasi penting kepada dokter tentang irama jantung, kerusakan pada jantung, atau serangan jantung, dan dapat memberikan beberapa informasi penting lainnya atau petunjuk untuk kondisi pasien. Selain itu, EKG dapat dibandingkan dengan EKG masa lalu dan masa depan untuk melihat perubahan dalam aktivitas listrik jantung dari waktu ke waktu atau setelah perawatan.

Pemeriksaan Penyakit Jantung: Tes Stres

Tes stres mengukur kemampuan jantung seseorang untuk menanggapi permintaan tubuh akan lebih banyak darah selama stres (latihan atau bekerja). Pengukuran terus menerus aktivitas listrik jantung (EKG terus-menerus atau irama strip) dicatat bersamaan dengan denyut jantung dan tekanan darah sebagai sumber stres seseorang (latihan) secara bertahap dan meningkat. Biasanya tes dilakukan dengan menggunakan treadmill. Informasi tersebut dapat membantu menunjukkan seberapa baik jantung merespon tuntutan tubuh dan dapat memberikan informasi untuk membantu mendiagnosis dan mengobati masalah. Ini juga dapat digunakan untuk melihat efek dari pengobatan pada jantung.

Pemeriksaan Penyakit Jantung: Holter Monitor

Banyak orang mengalami gejala intermiten seperti nyeri dada intermiten atau kadang-kadang perasaan jantung mereka berdetak lebih cepat atau tidak teratur. Namun, hasil EKG tidak menunjukkan perubahan apa pun.

Untuk mendeteksi perubahan intermiten ini, perangkat yang disebut monitor Holter dapat dipakai selama beberapa hari untuk merekam fungsi listrik dari jantung secara reguler.

Monitor Holter mirip dengan tes stres, tetapi dipakai selama 1 atau 2 hari dan memberikan pencatatan aktivitas listrik jantung yang terus-menerus selama hari-hari itu. Kebanyakan dokter akan meminta pasien untuk menyimpan buku catatan pada saat mereka melakukan aktivitas tertentu (misalnya, berjalan satu mil dimulai pada pukul 7:20 pagi dan berakhir pada pukul 7:40 pagi) dan mencatat semua gejala (misalnya, "mengalami sesak napas atau denyut jantung tidak teratur cepat pada 7:35 "). Rekaman monitor Holter kemudian dapat diperiksa berdasarkan kapan gejala-gejala tertentu terjadi.

Pemeriksaan Penyakit Jantung: Rontgen Toraks

Rontgen dada dapat memberikan informasi terbatas tentang kondisi jantung. Rontgen dada digunakan untuk memberikan pandangan dan gambaran jantung dan paru-paru secara langsung untuk membantu menentukan jika ada kelainan. Kedua sinar-X ini menunjukkan jantung yang relatif normal di sebelah kiri. Pada X-ray kanan, jantung yang membesar (terutama ventrikel kiri) mudah dilihat dan menunjukkan ruang pemompaan utama jantung tidak berfungsi normal. Selain itu, x-rays dapat menunjukkan akumulasi cairan di paru-paru yang mungkin terjadi sebagai akibat dari gagal jantung.

Pemeriksaan Penyakit Jantung: Ekokardiogram

Ekokardiogram adalah gambar bergerak real-time dari jantung yang menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar. Ekokardiogram menggunakan teknologi non-invasif yang sama yang digunakan untuk memeriksa janin selama kehamilan - USG. Hal ini dapat menunjukkan seberapa baik bilik jantung dan katup jantung berfungsi (misalnya, tindakan pemompaan yang efektif atau buruk, aliran darah melalui katup), sebelum dan sesudah perawatan, serta fitur lainnya.

Pemeriksaan Penyakit Jantung: CT Scan Jantung

Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT - computerized tomography ) atau 'CT jantung' dapat memberikan gambar 3D jantung secara terperinci. Gambar dapat dimanipulasi untuk mencari penumpukan kalsium (plak) di arteri koroner atau memberikan gambar struktur internal jantung seperti katup atau ketebalan dinding jantung. CT juga dapat digunakan untuk memeriksa anatomi jantung normal atau cacat bawaan. Informasi dari CT dapat memberikan wawasan tentang beberapa masalah penyakit jantung.

Pemeriksaan Penyakit Jantung: Kateterisasi Jantung

Plak di arteri jantung bisa menjadi masalah berat, bahkan mengancam jiwa, pada beberapa pasien. Mendiagnosis penyumbatan plak arteri koroner dan pengobatan untuk penyumbatan telah meningkatkan kehidupan banyak pasien dengan penyakit arteri koroner. Kateterisasi jantung adalah teknik yang dapat memberikan informasi diagnostik dan metodologi terapeutik dalam satu prosedur. Tekniknya invasif.

Bagaimana Kateterisasi Jantung Bekerja?

1. Tabung tipis ditempatkan di pembuluh darah di kaki atau lengan dan berulir maju ke jantung dan ke pembukaan arteri koroner.
2. Pewarnaan khusus dimasukkan ke dalam tabung dan masuk ke arteri.
3. Mesin X-ray khusus menggambarkan pewarna tersebut, menunjukkan penyempitan atau penyumbatan arteri.
4. Tabung yang sama dapat digunakan dengan tips khusus untuk membuka arteri koroner melalui angioplasty (balon kecil yang dipompa) atau digunakan untuk menempatkan kawat (stent) yang mengembang untuk menahan arteri terbuka.

Hidup Dengan Penyakit Jantung

Sebagian besar jenis penyakit jantung bersifat kronis tetapi perlahan dapat menjadi progresif seperti gagal jantung atau kardiomiopati, dimulai dengan gejala minor yang sering perlahan-lahan memburuk dan memerlukan perawatan medis jangka panjang.

Perubahan gaya hidup mungkin menjadi penting (misalnya, oksigen di rumah dan membatasi aktivitas)

Perawatan Penyakit Jantung: Obat-obatan

Kemajuan dalam obat-obatan yang dapat membantu mengurangi gejala dan memperlambat kerusakan penyakit jantung telah membantu sebagian besar pasien dengan penyakit jantung. Obat-obatan yang saat ini tersedia antara lain:

1. Penurun tekanan darah (anti-hipertensi)
2. Penurun detak jantung (beta blocker)
3. Penurun kadar kolesterol untuk mengurangi plak (diet, statin)
4. Obat untuk menstabilkan ritme jantung yang tidak normal (ablasi, cardiac pacers)
5. Obat untuk mencegah dan mengurangi pembekuan di arteri koroner (blood thinners)
6. Obat untuk meningkatkan kemampuan memompa jantung seseorang dengan penyakit jantung (agen inotropik)

Perawatan Penyakit Jantung: Angioplasty

Perawatan lain untuk penyakit jantung yang melibatkan teknik khusus seperti angioplasty dan pemasangan stent.

Angioplasty - Langkah demi Langkah

1. Kateter atau tabung tipis (stent) ditempatkan di arteri koroner dan berulir melalui obstruksi atau tempat dimana plak terjadi.
2. Sebuah balon mengembang dan mendorong obstruksi ke samping.
3. Balon kemudian kempes meninggalkan arteri yang terbuka, sehingga memungkinkan terjadinya aliran darah yang baik.

Seringkali, setelah angioplasty, tabung mesh yang dapat mengembang dimasukan untuk memperkuat arteri agar tidak roboh.

Perawatan Penyakit Jantung: Bedah Bypass

Untuk beberapa pasien yang tidak memungkinkan untuk dilakukan angioplasti, dapat mencoba untuk melakukan operasi bypass jantung.

Operasi Bypass terjadi ketika seorang ahli bedah mengangkat pembuluh darah dari satu bagian tubuh (dada, kaki, atau lengan) dan menggunakannya untuk menghubungkan satu bagian terbuka dari arteri koroner ke bagian terbuka lainnya, sehingga melewati area yang telah memblokir aliran darah. Seringkali ahli bedah mungkin perlu memotong lebih dari satu arteri.

Operasi Bypass biasanya dilakukan jika arteri koroner menyempit atau tersumbat di banyak tempat.

Siapa yang Berisiko untuk Penyakit Jantung?

Kondisi kesehatan, gaya hidup, usia, dan riwayat keluarga dapat meningkatkan risiko Anda mengalami penyakit jantung. Meskipun pria, bahkan pada usia yang lebih muda, memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit jantung daripada wanita, penyakit jantung masih menjadi pembunuh nomor satu dari kedua jenis kelamin (sekitar 611.000 total kematian / tahun).

Orang-orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung, merokok, dan yang obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Sekitar setengah dari semua orang Amerika (47%) memiliki setidaknya satu dari tiga faktor risiko utama untuk penyakit jantung termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau merokok.

Resiko Penyakit Jantung Terkendali

Seringkali, faktor risiko penyakit jantung dapat dikelola atau dikurangi melalui metode sederhana. Faktor risiko umum untuk penyakit jantung termasuk yang berikut:

Risiko Penyakit Jantung yang Dapat Anda Kendalikan

1. Diabetes
2. Peningkatan kolesterol
3. Tekanan darah tinggi
4. Kurangnya aktivitas fisik
5. Berhenti merokok

Faktor-faktor risiko ini dapat dikurangi hanya dengan membuat pilihan gaya hidup sehat dan minum obat. Konsultasilah dengan dokter jantung terdekat untuk memulai gaya hidup sehat.

Merokok Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Banyak peneliti menyarankan salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko penyakit jantung adalah berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung dari 2 hingga sekitar 4 kali lebih besar daripada yang bukan perokok. Merokok dapat merusak otot jantung dan pembuluh darah, dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar karbon monoksida, dan mengurangi oksigen yang tersedia untuk jaringan jantung.

Orang-orang yang tidak merokok tetapi terpapar pada perokok pasif berisiko lebih besar terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak terpapar asap rokok. Meskipun lebih dari 135.000 orang meninggal setiap tahun karena penyakit jantung yang berkaitan dengan merokok, tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok karena begitu Anda berhenti merokok, risiko penyakit jantung Anda mulai turun hampir seketika.

Kehidupan Setelah Serangan Jantung

Jangan menyerah jika Anda mengalami serangan jantung. Jika seseorang menderita serangan jantung, masih mungkin untuk mengembangkan gaya hidup sehat. Banyak dokter menyarankan agar pasien mereka berpartisipasi dalam program rehabilitasi jantung dan belajar bagaimana menghindari rokok, mengembangkan pola makan yang sehat, dan menjadi lebih aktif. Semua perubahan ini dapat membantu jantung seseorang pulih dan berfungsi lebih baik serta mengurangi kemungkinan timbulnya masalah jantung tambahan.

Mencegah Penyakit Jantung

Pencegahan penyakit jantung dan pengurangan risiko dimungkinkan dengan menjalani gaya hidup sehat. Komponen dasar gaya hidup jantung yang sehat meliputi:

1. Jangan merokok atau berhenti merokok (dan menggunakan produk tembakau lainnya)
2. Makan makanan bergizi (banyak sayuran dan buah-buahan, sedikit lemak, gula, dan daging)
3. Lakukan setidaknya 30 menit olahraga setiap hari
4. Hindari alkohol atau konsumsi tidak lebih dari 1 gelas per hari untuk wanita dan tidak lebih dari 2 minuman per hari untuk pria
5. Jika diperlukan, dapatkan kontrol medis untuk diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol

Penyakit Jantung dan Diet

Kunci utama untuk mencegah, memulihkan diri dari, dan memperlambat penyakit jantung adalah diet jantung sehat. Kebanyakan dokter jantung merekomendasikan makanan berikut ini.

Makanan Sehat Jantung

1. Buah-buahan
2. Sayuran
3. Biji-bijian utuh

Makanan Yang Dapat Membantu Mengurangi Kadar Kolesterol

1. Kacang-kacangan
2. Minyak tumbuhan
3. Biji-bijian

Makan ikan sekitar dua kali seminggu adalah sumber protein yang baik untuk jantung. Beberapa peneliti telah menyarankan bahwa penderita penyakit jantung lebih baik menjadi seorang vegetarian, hal ini dikarenakan dengan menjadi seorang vegetarian dapat mengembalikan beberapa aspek fungsi yang rusak yang diakibatkan oleh penyakit arteri koroner (diet vegetarian dapat memperkecil ukuran plak).

Sementara penyakit jantung dapat diobati dengan banyak metode, pencegahan atau penyembuhan dengan menjalani gaya hidup yang sehat tampaknya menjadi salah satu cara terbaik untuk mengurangi masalah kesehatan yang mematikan ini.

Yuk, jaga kesehatan dengan perbaikan pola hidup yang sehat!

---

Telah direview oleh Nugraha Fauzi, A.Md.Kep pada Sabtu, 14 Juli 2018

Hak cipta gambar :

1. SPL / Photo Researchers, Inc.
2. 3D Clinic
3. Stephen Smith / Riser
4. Nikolaevich / Photonica
5. James Cavallini / Photo Researchers, Inc.
6. 3D4Medical.com
7. Brand X Pictures
8. Medicimage
9. 3D4Medical
10. David Gifford / Photo Researchers, Inc.
11. PDSN / Phototake -- All rights reserved.
12. ERproductions Ltd
13. Arno Massee / Photo Researchers, Inc.
14. Corbis
15. Sheila Terry / Photo Researchers, Inc.
16. Living Art Enterprises, LLC and SPL / Photo Researchers, Inc.
17. Doug Martin / Photo Researchers, Inc.
18. Oxford Scientific
19. Anthony Gray
20. Jesus Tarruella / age fotostock
21. Jeffrey Coolidge / Iconica
22. Getty Images
23. Stockbyte
24. Getty Images
25. Brand X Pictures
26. Photosindia
27. Jose Luis Pelaez/ Iconica
28. Glow Wellness
29. Creativ Studio Heinemann

Referensi :
Center for Disease Control: "Heart Disease"

---

Read More

3 Kesalahan Mendasar dalam Pemasangan Infus yang Sering Dilakukan

Sebagai tenaga kesehatan, khususnya perawat, memasang infus merupakan sebuah keterampilan yang harus dikuasai dengan baik dan juga benar. Apalagi untuk teman-teman yang bekerja di unit-unit gawat darurat, memasang infus haruslah dilakukan dengan cekatan karena berpacu dengan waktu dan nyawa.

Karenanya, sebagai lanjutan dari 50 Tips Pemasangan Infus dalam 1 Kali Tusukan, kali ini saya akan share mengenai beberapa kesalahan yang seringkali dilakukan ketika melakukan pemasangan infus.

1. Penggunaan alcohol swab yang kurang tepat

Penggunaan alcohol swab dalam pemasangan infus bertujuan sebagai sterilisasi area insersi. Bukan untuk men-sterilkan luka akibat tusukan infus. Karenanya, pastikan alcohol swab telah mengering sebelum teman-teman melakukan penusukan.

Banyak kasus dimana pemasangan infus gagal dikarenakan gerakan refleks dari tangan pasien sebagai akibat rasa sakit ketika dilakukan penusukan. Hal ini sangat mungkin terjadi ketika teman-teman melakukan penusukan jarum ketika alcohol swab belum mengering.

Bagaimana ketika sebuah luka diberi cairan alkohol?Tentunya sangat sakit dan perih. Dan itu juga yang dirasakan oleh pasien ketika teman-teman memulai penusukan jarum infus ketika alcohol swab belum mengering.

So, mulai sekarang, stop membuat prosedur menyakitkan menjadi lebih menyakitkan dikarenakan "kebiasaan" yang seharusnya ditinggalkan. Sepakat?

2. Pengaturan tetesan infus pertama

Shock terjadi sebagai akibat dari perlakuan yang tidak biasa dan tidak seharusnya dibiasakan. Seperti halnya dalam melakukan pemasangan infus, vena seringkali mengalami shock dikarenakan perlakuan "semena-mena" yang seringkali dilakukan oleh petugas kesehatan.

atur titrasi sesegera mungkin. [google image]

Membiarkan cairan infus menetes dengan cepat (loss) setelah kateter infus masuk kedalam pembuluh darah dapat menyebabkan vena menjadi shock akibat banyaknya cairan yang masuk yang biasanya tidak terjadi.

Shock vena dapat lebih parah terjadi pada pasien-pasien dengan tekanan darah rendah serta defisit cairan dan elektrolit dikarenakan rendahnya tekanan dan kurangnya cairan. Sehingga, pastikan untuk segera mengatur tetesan cairan infus sesaat setelah melakukan fiksasi infusan.

3. Teknik fiksasi

Hal yang harus diperhatikan ketika melakukan fiksasi kateter adalah : minimalisir tekanan fiksasi terhadap kateter seminimal mungkin. Karena, tekanan yang berlebihan dapat memperbesar lubang akibat tusukan dan meningkatkan resiko infeksi.

Sederhananya, hindari menekuk selang infus secara berlebihan kearah proksimal. Setidaknya, berikan jarak selebar 2 jari tangan antara area penusukan dengan tekukan selang infus kearah proksimal.

Lihat gambar dibawah ini ;

teknik fiksasi infusan. [google image]

Nah itulah 3 kesalahan mendasar yang seringkali dilakukan ketika pemasangan infus. Semoga bermanfaat dan bagikan ke teman-teman sejawat lainnya ya.

Punya tambahan, koreksi atau saran berkaitan dengan artikel ini? Sampaikan di kolom komentar dibawah ya. Saya Nugraha Fauzi, stay awesome.

Read More

Berapa Kadar Asam Urat yang Normal? Yuk Ketahui Kadar Normal, Abnormal dan Cara Pencegahannya!

Apa itu asam urat? Barapa kadar asam urat yang normal? Bagaimana jika kadar asam urat tidak normal, dan apa yang harus dilakukan? Temukan jawabannya disini!

Apa itu Asam Urat?

Asam urat merupakan salah satu senyawa kimia dalam tubuh manusia yang dihasilkan dari sisa penguraian purin. Purin itu sendiri merupakan senyawa kimia yang banyak ditemukan dalam berbagai makanan seperti buah-buahan, sayuran, berbagai jenis ikan dan bahkan karbohidrat sekalipun mengandung purin.

Dalam keadaan normal, sisa penguraian purin yang disebut asam urat ini seharusnya dibuang oleh tubuh melalui urin. Namun dalam keadaan dan kondisi tertentu, asam urat bisa tertinggal didalam tubuh, menumpuk dan tidak terbuang.

Sebagai akibat dari menumpuknya asam urat, maka terjadilah yang namanya gout atau yang sering disebut sebagai penyakit rematik dan juga peradangan sendi.

Oleh karena itu, penting untuk kita semua agar mengetahui kadar normal dari asam urat ini. Sehingga bisa menjadi acuan dalam menjaga dan melakukan pencegahan sedini mungkin.

Kadar Asam Urat Normal Menurut WHO

Kategori	Batas Bawah	Batas Atas
Pria Dewasa	2 mg/dl	7,5 mg/dl
Wanita Dewasa	2 mg/dl	6,5 mg/dl
Pria Lansia > 40 th	2 mg/dl	8,5 mg/dl
Wanita Lansia > 40 th	2 mg/dl	8 mg/dl
Anak Laki-laki 10 - 18 th	3,6 mg/dl	5,5 mg/dl
Anak Perempuan 10 - 18 th	3,6 mg/dl	4mg/dl

Bagaimana cara mengetahui angka asam urat tersebut?

1. Melakukan tes darah

Untuk mengetahui angka-angka tersebut bisa dilakukan dengan melakukan tes darah di laboratorium atau rumah sakit. Hasil tes biasanya didapatkan dalam waktu yang relatif singkat, bisa dalam hitungan menit jika menggunakan alat cek asam urat pribadi, atau hitungan jam, dan bahkan 1 - 2 hari jika di laboratorium atau rumah sakit. Tergantung masing-masing tempat pelayanan.

2. Tes urine

Sebelum masuk kedalam urine, asam urat akan terlebih dahulu masuk kedalam ginjal. Dalam keadaan ginjal yang normal, asam urat akan secara otomatis semuanya masuk kedalam urin. Namun dengan keadaan ini, jika kadar asam urat terlalu banyak, maka akan meningkatkan resiko pembentukan batu ginjal.

Bagaimana jika ginjal tidak apat membuang asam urat secara normal?

Maka yang terjadi, kadar asam urat dalam urine akan berkurang dan terjadi penumpukan asam urat didalam pembuluh darah yang dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti hipertensi, penyumbatan pembuluh darah, dan lain sebagainya.

Sehingga, tes urine diperlukan untuk mengetahui kemungkinan adanya batu ginjal.

Perlu diketahui, bahwa masing-masing laboratorium dan juga rumah sakit, biasanya mempunyai acuan kadar asam urat normal yang berbeda-beda. Tergantung acuan mana yang dipakai. Namun kebanyakan, acuan yang digunakan yaitu yang berasal dari WHO (Word Health Organization).

Berikut beberapa acuan kadar asam urat lainnya yang cukup populer digunakan diberbagai fasilitas kesehatan ;

Kadar Asam Urat Menurut Referensi dari YesDoc.co.id

Kategori	Kadar Asam Urat Normal
Laki-laki	2,5 - 8,0 mg/dL
Perempuan	1,9 - 7,5 mg/dL
Anak-anak	3,0 - 4,0 mg/dL

Kadar Asam Urat Menurut Referensi dari Alodokter.com

Kategori	Kadar Asam Urat Normal
Laki-laki	3,4 - 7,0 mg/dL
Perempuan	2,4 - 6,0 mg/dL
Anak-anak	2,0 - 5,5 mg/dL

Teman-teman tidak perlu bingung dengan perbedaan acuan tersebut karena masing-masing mempunyai dasar ilmiah tersendiri. Selain itu, perbedaan ketiga tidak terlalu mencolok. Cukup lakukan tes darah untuk mengetahui nilai normal asam urat dan lakukan perawatan serta pencegahan untuk meminimalisir kemungkinan terjadinya asam urat atau peradangan sendi seperti berikut ini ;

Cara Menjaga dan Mempertahankan Kadar Asam Urat Normal

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kadar asam urat tetap dalam kadar yang normal, seperti :

1. Jaga pola hidup dan olahraga yang teratur
2. Hindari minum minuman yang mengandung alkohol karena dapat meningkatkan resiko asam urat
3. Kurangi dan usahakan untuk berhenti merokok
4. Jaga berat badan ideal karena obesitas (kegemukan) dapat meningkatkan resiko asam urat
5. Minum air putih yang cukup agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan memperlancar pembuangan urin

Nah itulah informasi seputar kadar asam urat normal yang penting untuk diketahui. Saran saya, jangan anggap remeh perihal asam urat ini, karena jika tidak diobati dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih berbahaya dan serius.

Toh seperti yang sering saya katakan dalam artikel-artikel sebelumnya bahwa lebih baik mencegah daripada mengobati. Jangan khawatir dan ragu untuk memeriksakan diri, karena dengan memeriksakan diri sedini mungkin, dapat meminimalisir terjadinya masalah kesehatan yang lebih serius di masa depan.

As always, thanks for reading. Saya Nugraha Fauzi, stay healthy!

---

Referensi :

• Mayo Clinic (2018). Gout.
• Symptoms of High Uric Acid in Body. [online] Available at: http://www.newhealthguide.org/Uric-Acid-Symptoms.html Diakses tanggal 30 Juni 2018.
• Normal Range of Uric Acid Levels in the Blood. [online] Available at:  http://www.livestrong.com/article/282321-how-to-cure-high-uric-acid/ Diakses tanggal 30 Juni 2018.
• Uric Acid in Blood. [online] Available at: http://www.webmd.com/arthritis/uric-acid-in-blood#2 Diakses tanggal 30 Juni 2018.
• Natural Ways to Reduce Uric Acid. [online] Available at:  http://www.livestrong.com/article/113846-natural-reduce-uric-acid/ Diakses tanggal 30 Juni 2018.
• http://www.healthline.com/health/hyperuricemia#treatment6

---

Read More