30 Hal yang Harus Anda Ketahui Tentang Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyakit penyebab kematian tertinggi di Indonesia pada semua umur setelah stroke dengan prevalensi sebesar 12,9% untuk penyakit jantung koroner.

Dikarenakan sifatnya yang susah terdeteksi karena banyak orang yang tidak menyadari tanda dan gejalanya – sehingga sering juga disebut sebagai penyakit “silent killer” – penyakit jantung ini harus disadari sedini mungkin, mulai dari diri sendiri.

Oleh sebab itu, sangat penting bagi Anda untuk mengetahui secara jelas dan rinci mengenai penyakit jantung ini, sehingga dengan begitu diharapkan penyakit jantung dapat disadari dan dikenali sedini mungkin sebelum terlambat dan dapat dengan cepat dilakukan perawatan dan pengobatan. Berikut adalah 30 informasi penting mengenai penyakit jantung yang harus Anda ketahui ;

1. Apa itu Penyakit Jantung?

Penyakit jantung mengacu pada kondisi kesehatan buruk yang melibatkan jantung, pembuluh darah, otot jantung, katup jantung, atau jalur listrik internal pada jantung yang bertanggung jawab terjadinya kontraksi jantung atau berdenyutnya jantung.

Jenis penyakit jantung yang umum terjadi diantaranya:

1. Penyakit arteri koroner
2. Gagal jantung
3. Kardiomiopati
4. Penyakit katup jantung
5. Aritmia

2. Apa itu Serangan Jantung?

Ketika arteri koroner tersumbat (biasanya oleh bekuan darah), area jaringan jantung kehilangan suplai darah. Pengurangan darah ini dapat dengan cepat merusak dan / atau membunuh jaringan jantung, sehingga perawatan yang cepat dan tepat di departemen darurat dan / atau rangkaian kateterisasi jantung diperlukan untuk mengurangi kerusakan pada jaringan jantung lebih banyak lagi.

Rusaknya jaringan jantung karena penyumbatan dapat menyebabkan gejala seperti nyeri dada, sesak napas, lemas, dan bahkan kematian.

3. Gejala Serangan Jantung

Berikut ini adalah tanda dan gelaja serangan jantung yang harus kamu ketahui:

1. Nyeri dada (bisa menyebar ke punggung, leher, lengan dan / atau rahang)
2. Pusing
3. Mual, muntah
4. Detak jantung cepat atau tidak teratur
5. Sesak napas
6. Beberapa orang mungkin menunjukkan kecemasan, gangguan pencernaan dan / atau nyeri ulu hati (beberapa wanita dapat mengalami gejala ini, terutama bagi mereka yang tidak merasakan nyeri dada.)
7. Kelemahan

4. Gejala Serangan Jantung pada Wanita

Meskipun beberapa wanita yang mengalami serangan jantung merasakan gejala nyeri dada, namun sejumlah besar wanita ada yang tidak mengalaminya. Sebaliknya, wanita biasanya memiliki gejala serangan jantung yang berbeda, seperti :

1. Aritmia
2. Batuk
3. Mulas
4. Kehilangan selera makan
5. Malaise (rasa tidak enak)

Gejala seperti itu pada wanita menyebabkan keterlambatan diagnosis jika gejala tidak dianggap sebagai tanda penyakit jantung. Keterlambatan diagnosis dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada jaringan jantung atau bahkan kematian.

5. Gejala Penyakit Arteri Koroner

Penyakit arteri koroner (CAD – Coronary Artery Disease) terjadi ketika plak, substansi yang lengket, menyempit atau secara parsial menghalangi arteri koroner (seperti material yang lengket yang menghentikan sedotan) dan dapat menyebabkan berkurangnya aliran darah.

Aliran darah yang berkurang ini dapat menyebabkan nyeri dada (angina), yang merupakan tanda peringatan akan terjadinya masalah jantung seperti serangan jantung. Plak juga dapat menjebak bekuan darah kecil yang dpat memblokir aliran darah pada arteri koroner secara tiba-tiba lalu mengakibatkan serangan jantung.

6. Bagaimana Plak, Gumpalan Darah Dapat Menyebabkan Serangan Jantung?

Plak dapat terjadi pada arteri koroner dan arteri lainnya (misalnya, arteri karotid). Beberapa plak mungkin keras atau keras di bagian luar tetapi lembut dan lembek atau lengket di bagian dalam. Jika daerah seperti cangkang keras terbuka, komponen darah seperti trombosit dan gumpalan darah kecil membentuk gumpalan besar dan secara efektif menghalangi aliran darah melalui arteri. Jaringan jantung yang seharusnya mendapat suplai darah dari arteri koroner akan menderita kekurangan darah dan menjadi rusak atau mati.

7. Gejala Serangan Jantung? Hubungi Layanan Gawat Darurat Terdekat

Jika kamu atau seorang individu mengalami gejala serangan jantung, jangan tunda untuk mendapatkan bantuan medis. Hubungi tempat layanan gawat darurat sesegera mungkin. Menunda perawatan dapat menyebabkan peningkatan kerusakan jantung atau kematian.

8. Henti Jantung Mendadak atau Cardiac Arrest

Serangan jantung dapat menyebabkan kelainan lain selain menghalangi aliran darah. Sebagai contoh, kematian jantung mendadak dapat terjadi ketika sinyal listrik jantung menjadi tidak menentu atau tidak dalam keadaan normal (disebut sebagai keadaan aritmia). Ketika jaringan jantung yang bertanggung jawab untuk stimulus listrik reguler kontraksi otot jantung rusak, maka jantungakan berhenti memompa darah secara efektif.

Kematian biasanya terjadi dalam beberapa menit setelah jantung berhenti memompa darah. Akibatnya, resusitasi jantung paru (CPR) dan pemulihan aktivitas listrik terorganisir (biasanya dilakukan oleh kejutan listrik dengan defibrillator) dapat memulihkan pemompaan yang efektif dari darah. Hal ini bisa menyelamatkan nyawa untuk beberapa individu.

9. Aritmia – Denyut Jantung Tidak Beraturan

Aritmia adalah keadaan denyut jantung yang tidak beraturan. Bisa cepat, lambat, atau cepat dan lambat. Tanda dan gejala yang khas dari aritmia adalah kelemahan, sesak nafas, dan kecemasan. Aritmia dapat mengubah, memperlambat atau bahkan menghentikan kemampuan jantung untuk memompa darah. Akibatnya, individu dengan aritmia harus mencari perawatan medis darurat terutama jika aritmia persisten atau menyebabkan gejala yang berhubungan dengan gejala serangan jantung seperti nyeri dada.

10. Apa itu Kardiomiopati?

Kardiomiopati adalah kondisi yang diindikasikan oleh otot jantung yang abnormal. Otot yang tidak normal membuat jantung Anda lebih sulit untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Jenis-jenis Kardiomiopati :

1. Dilatasi (otot membentang dan menipis)
2. Hipertrofik (otot jantung menebal)
3. Restriktif (masalah langka di mana otot jantung tidak meregang secara normal sehingga bilik jantung tidak terisi darah dengan baik)

Tanda dan Gejala Kardiomiopati

1. Sesak napas
2. Kelelahan
3. Pembengkakan pada kaki, pergelangan kaki dan / atau kaki
4. Batuk saat berbaring
5. Pusing
6. Sakit dada
7. Detak jantung tidak teratur

11. Apa Itu Gagal Jantung

Gagal jantung (juga disebut gagal jantung kongestif) adalah keadaan dimana aksi pemompaan jantung tidak dapat memenuhi permintaan tubuh akan darah; namun tidak berarti bahwa jantung tidak dapat memompa darah. Gagal jantung lebih ke kegagalan dalam aspek kemampuan jantung untuk menyelesaikan fungsi sebagaimana normalnya. Gejala dan tanda hampir identik dengan kardiomiopati.

12. Cacat Jantung Kongenital

Kelainan jantung bawaan adalah cacat pada perkembangan jantung sebagai organ. Biasanya pertama kali diketahui saat lahir meskipun dalam beberapa kasus tidak ditemukan kelainan saat lahir dan baru setelah dewasa ditemukan.

Ada banyak jenis kelainan jantung bawaan dan beberapa tidak perlu perawatan, tetapi yang lain mungkin memerlukan perbaikan secara bedah. The American Heart Association mendaftarkan setidaknya 18 jenis kelainan jantung bawaan yang berbeda – beda dan banyak dari mereka memiliki variasi anatomi tambahan.

Kelainan jantung kongenital menempatkan pasien pada risiko tinggi pada aritmia, gagal jantung, infeksi katup jantung, dan masalah lainnya.

13. Pemeriksaan Penyakit Jantung: EKG (Elektrokardiogram)

Aktivitas listrik jantung dapat dilihat dengan EKG (juga disebut ECG atau elektrokardiogram). EKG adalah tes yang memberikan informasi penting kepada dokter tentang irama jantung, kerusakan pada jantung, atau serangan jantung, dan dapat memberikan beberapa informasi penting lainnya atau petunjuk untuk kondisi pasien. Selain itu, EKG dapat dibandingkan dengan EKG masa lalu dan masa depan untuk melihat perubahan dalam aktivitas listrik jantung dari waktu ke waktu atau setelah perawatan.

14. Pemeriksaan Penyakit Jantung: Tes Stres

Tes stres mengukur kemampuan jantung seseorang untuk menanggapi permintaan tubuh akan lebih banyak darah selama stres (latihan atau bekerja). Pengukuran terus menerus aktivitas listrik jantung (EKG terus-menerus atau irama strip) dicatat bersamaan dengan denyut jantung dan tekanan darah sebagai sumber stres seseorang (latihan) secara bertahap dan meningkat. Biasanya tes dilakukan dengan menggunakan treadmill. Informasi tersebut dapat membantu menunjukkan seberapa baik jantung merespon tuntutan tubuh dan dapat memberikan informasi untuk membantu mendiagnosis dan mengobati masalah. Ini juga dapat digunakan untuk melihat efek dari pengobatan pada jantung.

15. Pemeriksaan Penyakit Jantung: Holter Monitor

Banyak orang mengalami gejala intermiten seperti nyeri dada intermiten atau kadang-kadang perasaan jantung mereka berdetak lebih cepat atau tidak teratur. Namun, hasil EKG tidak menunjukkan perubahan apa pun.

Untuk mendeteksi perubahan intermiten ini, perangkat yang disebut monitor Holter dapat dipakai selama beberapa hari untuk merekam fungsi listrik dari jantung secara reguler.

Monitor Holter mirip dengan tes stres, tetapi dipakai selama 1 atau 2 hari dan memberikan pencatatan aktivitas listrik jantung yang terus-menerus selama hari-hari itu. Kebanyakan dokter akan meminta pasien untuk menyimpan buku catatan pada saat mereka melakukan aktivitas tertentu (misalnya, berjalan satu mil dimulai pada pukul 7:20 pagi dan berakhir pada pukul 7:40 pagi) dan mencatat semua gejala (misalnya, “mengalami sesak napas atau denyut jantung tidak teratur cepat pada 7:35 “). Rekaman monitor Holter kemudian dapat diperiksa berdasarkan kapan gejala-gejala tertentu terjadi.

16. Pemeriksaan Penyakit Jantung: Rontgen Toraks

Rontgen dada dapat memberikan informasi terbatas tentang kondisi jantung. Rontgen dada digunakan untuk memberikan pandangan dan gambaran jantung dan paru-paru secara langsung untuk membantu menentukan jika ada kelainan. Kedua sinar-X ini menunjukkan jantung yang relatif normal di sebelah kiri. Pada X-ray kanan, jantung yang membesar (terutama ventrikel kiri) mudah dilihat dan menunjukkan ruang pemompaan utama jantung tidak berfungsi normal. Selain itu, x-rays dapat menunjukkan akumulasi cairan di paru-paru yang mungkin terjadi sebagai akibat dari gagal jantung.

17. Pemeriksaan Penyakit Jantung: Ekokardiogram

Ekokardiogram adalah gambar bergerak real-time dari jantung yang menggunakan gelombang suara untuk menghasilkan gambar. Ekokardiogram menggunakan teknologi non-invasif yang sama yang digunakan untuk memeriksa janin selama kehamilan – USG. Hal ini dapat menunjukkan seberapa baik bilik jantung dan katup jantung berfungsi (misalnya, tindakan pemompaan yang efektif atau buruk, aliran darah melalui katup), sebelum dan sesudah perawatan, serta fitur lainnya.

18. Pemeriksaan Penyakit Jantung: CT Scan Jantung

Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT – computerized tomography ) atau ‘CT jantung’ dapat memberikan gambar 3D jantung secara terperinci. Gambar dapat dimanipulasi untuk mencari penumpukan kalsium (plak) di arteri koroner atau memberikan gambar struktur internal jantung seperti katup atau ketebalan dinding jantung. CT juga dapat digunakan untuk memeriksa anatomi jantung normal atau cacat bawaan. Informasi dari CT dapat memberikan wawasan tentang beberapa masalah penyakit jantung.

19. Pemeriksaan Penyakit Jantung: Kateterisasi Jantung

Plak di arteri jantung bisa menjadi masalah berat, bahkan mengancam jiwa, pada beberapa pasien. Mendiagnosis penyumbatan plak arteri koroner dan pengobatan untuk penyumbatan telah meningkatkan kehidupan banyak pasien dengan penyakit arteri koroner. Kateterisasi jantung adalah teknik yang dapat memberikan informasi diagnostik dan metodologi terapeutik dalam satu prosedur. Tekniknya invasif.

Bagaimana Kateterisasi Jantung Bekerja?

1. Tabung tipis ditempatkan di pembuluh darah di kaki atau lengan dan berulir maju ke jantung dan ke pembukaan arteri koroner.
2. Pewarnaan khusus dimasukkan ke dalam tabung dan masuk ke arteri.
3. Mesin X-ray khusus menggambarkan pewarna tersebut, menunjukkan penyempitan atau penyumbatan arteri.
4. Tabung yang sama dapat digunakan dengan tips khusus untuk membuka arteri koroner melalui angioplasty (balon kecil yang dipompa) atau digunakan untuk menempatkan kawat (stent) yang mengembang untuk menahan arteri terbuka.

20. Hidup Dengan Penyakit Jantung

Sebagian besar jenis penyakit jantung bersifat kronis tetapi perlahan dapat menjadi progresif seperti gagal jantung atau kardiomiopati, dimulai dengan gejala minor yang sering perlahan-lahan memburuk dan memerlukan perawatan medis jangka panjang.

Perubahan gaya hidup mungkin menjadi penting (misalnya, oksigen di rumah dan membatasi aktivitas)

21. Perawatan Penyakit Jantung: Obat-obatan

Kemajuan dalam obat-obatan yang dapat membantu mengurangi gejala dan memperlambat kerusakan penyakit jantung telah membantu sebagian besar pasien dengan penyakit jantung. Obat-obatan yang saat ini tersedia antara lain:

1. Penurun tekanan darah (anti-hipertensi)
2. Penurun detak jantung (beta blocker)
3. Penurun kadar kolesterol untuk mengurangi plak (diet, statin)
4. Obat untuk menstabilkan ritme jantung yang tidak normal (ablasi, cardiac pacers)
5. Obat untuk mencegah dan mengurangi pembekuan di arteri koroner (blood thinners)
6. Obat untuk meningkatkan kemampuan memompa jantung seseorang dengan penyakit jantung (agen inotropik)

22. Perawatan Penyakit Jantung: Angioplasty

Perawatan lain untuk penyakit jantung yang melibatkan teknik khusus seperti angioplasty dan pemasangan stent.

Angioplasty – Langkah demi Langkah

1. Kateter atau tabung tipis (stent) ditempatkan di arteri koroner dan berulir melalui obstruksi atau tempat dimana plak terjadi.
2. Sebuah balon mengembang dan mendorong obstruksi ke samping.
3. Balon kemudian kempes meninggalkan arteri yang terbuka, sehingga memungkinkan terjadinya aliran darah yang baik.

Seringkali, setelah angioplasty, tabung mesh yang dapat mengembang dimasukan untuk memperkuat arteri agar tidak roboh.

23. Perawatan Penyakit Jantung: Bedah Bypass

Untuk beberapa pasien yang tidak memungkinkan untuk dilakukan angioplasti, dapat mencoba untuk melakukan operasi bypass jantung.

Operasi Bypass terjadi ketika seorang ahli bedah mengangkat pembuluh darah dari satu bagian tubuh (dada, kaki, atau lengan) dan menggunakannya untuk menghubungkan satu bagian terbuka dari arteri koroner ke bagian terbuka lainnya, sehingga melewati area yang telah memblokir aliran darah. Seringkali ahli bedah mungkin perlu memotong lebih dari satu arteri.

Operasi Bypass biasanya dilakukan jika arteri koroner menyempit atau tersumbat di banyak tempat.

24. Siapa yang Berisiko untuk Penyakit Jantung?

Kondisi kesehatan, gaya hidup, usia, dan riwayat keluarga dapat meningkatkan risiko Anda mengalami penyakit jantung. Meskipun pria, bahkan pada usia yang lebih muda, memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit jantung daripada wanita, penyakit jantung masih menjadi pembunuh nomor satu dari kedua jenis kelamin (sekitar 611.000 total kematian / tahun).

Orang-orang dengan riwayat keluarga penyakit jantung, merokok, dan yang obesitas memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Sekitar setengah dari semua orang Amerika (47%) memiliki setidaknya satu dari tiga faktor risiko utama untuk penyakit jantung termasuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau merokok.

25. Resiko Penyakit Jantung Terkendali

Seringkali, faktor risiko penyakit jantung dapat dikelola atau dikurangi melalui metode sederhana. Faktor risiko umum untuk penyakit jantung termasuk yang berikut:

Risiko Penyakit Jantung yang Dapat Anda Kendalikan

1. Diabetes
2. Peningkatan kolesterol
3. Tekanan darah tinggi
4. Kurangnya aktivitas fisik
5. Berhenti merokok

Faktor-faktor risiko ini dapat dikurangi hanya dengan membuat pilihan gaya hidup sehat dan minum obat. Konsultasilah dengan dokter jantung terdekat untuk memulai gaya hidup sehat.

26. Merokok Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Banyak peneliti menyarankan salah satu hal terbaik yang dapat dilakukan seseorang untuk mengurangi risiko penyakit jantung adalah berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung dari 2 hingga sekitar 4 kali lebih besar daripada yang bukan perokok. Merokok dapat merusak otot jantung dan pembuluh darah, dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan kadar karbon monoksida, dan mengurangi oksigen yang tersedia untuk jaringan jantung.

Orang-orang yang tidak merokok tetapi terpapar pada perokok pasif berisiko lebih besar terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak terpapar asap rokok. Meskipun lebih dari 135.000 orang meninggal setiap tahun karena penyakit jantung yang berkaitan dengan merokok, tidak pernah ada kata terlambat untuk berhenti merokok karena begitu Anda berhenti merokok, risiko penyakit jantung Anda mulai turun hampir seketika.

27. Kehidupan Setelah Serangan Jantung

Jangan menyerah jika Anda mengalami serangan jantung. Jika seseorang menderita serangan jantung, masih mungkin untuk mengembangkan gaya hidup sehat. Banyak dokter menyarankan agar pasien mereka berpartisipasi dalam program rehabilitasi jantung dan belajar bagaimana menghindari rokok, mengembangkan pola makan yang sehat, dan menjadi lebih aktif. Semua perubahan ini dapat membantu jantung seseorang pulih dan berfungsi lebih baik serta mengurangi kemungkinan timbulnya masalah jantung tambahan.

28. Mencegah Penyakit Jantung

Pencegahan penyakit jantung dan pengurangan risiko dimungkinkan dengan menjalani gaya hidup sehat. Komponen dasar gaya hidup jantung yang sehat meliputi:

1. Jangan merokok atau berhenti merokok (dan menggunakan produk tembakau lainnya)
2. Makan makanan bergizi (banyak sayuran dan buah-buahan, sedikit lemak, gula, dan daging)
3. Lakukan setidaknya 30 menit olahraga setiap hari
4. Hindari alkohol atau konsumsi tidak lebih dari 1 gelas per hari untuk wanita dan tidak lebih dari 2 minuman per hari untuk pria
5. Jika diperlukan, dapatkan kontrol medis untuk diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol

29. Diet Penyakit Jantung

Kunci utama untuk mencegah, memulihkan diri dari, dan memperlambat penyakit jantung adalah diet jantung sehat. Kebanyakan dokter jantung merekomendasikan makanan berikut ini.

Makanan Sehat untuk Jantung

1. Buah-buahan
2. Sayuran
3. Biji-bijian utuh

Makanan Yang Dapat Membantu Mengurangi Kadar Kolesterol

1. Kacang-kacangan
2. Minyak tumbuhan
3. Biji-bijian

Makan ikan sekitar dua kali seminggu adalah sumber protein yang baik untuk jantung. Beberapa peneliti telah menyarankan bahwa penderita penyakit jantung lebih baik menjadi seorang vegetarian, hal ini dikarenakan dengan menjadi seorang vegetarian dapat mengembalikan beberapa aspek fungsi yang rusak yang diakibatkan oleh penyakit arteri koroner (diet vegetarian dapat memperkecil ukuran plak).

Sementara penyakit jantung dapat diobati dengan banyak metode, pencegahan atau penyembuhan dengan menjalani gaya hidup yang sehat tampaknya menjadi salah satu cara terbaik untuk mengurangi masalah kesehatan yang mematikan ini.

Yuk, jaga kesehatan dengan perbaikan pola hidup yang sehat!

---

Hak cipta gambar :

1. SPL / Photo Researchers, Inc.
2. 3D Clinic
3. Stephen Smith / Riser
4. Nikolaevich / Photonica
5. James Cavallini / Photo Researchers, Inc.
6. 3D4Medical.com
7. Brand X Pictures
8. Medicimage
9. 3D4Medical
10. David Gifford / Photo Researchers, Inc.
11. PDSN / Phototake — All rights reserved.
12. ERproductions Ltd
13. Arno Massee / Photo Researchers, Inc.
14. Corbis
15. Sheila Terry / Photo Researchers, Inc.
16. Living Art Enterprises, LLC and SPL / Photo Researchers, Inc.
17. Doug Martin / Photo Researchers, Inc.
18. Oxford Scientific
19. Anthony Gray
20. Jesus Tarruella / age fotostock
21. Jeffrey Coolidge / Iconica
22. Getty Images
23. Stockbyte
24. Getty Images
25. Brand X Pictures
26. Photosindia
27. Jose Luis Pelaez/ Iconica
28. Glow Wellness
29. Creativ Studio Heinemann

Referensi :
Center for Disease Control: “Heart Disease”

---